БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ ЛЕТОМ. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Адекватная физическая нагрузка необходима для здорового роста и развития ребенка. Подвижные игры или спорт способствуют укреплению костей и мышц, здоровья сердечно-сосудистой системы, развитию двигательных навыков и координации. Регулярная физическая активность также играет важную роль в психическом здоровье детей, снижая стресс и тревожность, улучшая настроение. Более того, она способствует повышению успеваемости, развитию социальных навыков и формированию здоровых привычек на всю жизнь. Летом большинство спортивных секций не работает. Важно, чтобы в этот период дети не засиживались перед телевизорами или гаджетами. В рамках инициативы ФМБА России по обеспечению безопасности и здоровья детей мы подготовили еще один урок, посвященный безопасной физической активности летом. Вместе с Лаврентием Абаевым и Анастасией Скорятиной рассказываем об основных правилах. Покажите видеоурок своим детям, а также поделитесь своими советами, которые помогают сохранять физическую активность ваших детей в теплое время года.