Клип

Освободите свои плечи: Упражнения против скованности лопаток Вы когда-нибудь чувствовали, как ваше тело ограничивает вас в повседневной жизни: неудобное положение при работе за компьютером, постоянная усталость или боли в спине? Скованность лопаток — это не только физическая проблема, но и преграда на вашем пути к активности и комфорту. Но вы не одни, и это можно изменить! Предлагаю вам несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вернуть легкость вашим плечам и улучшить общее самочувствие. Начните с нескольких минут в день, и со временем вы заметите, как уходит напряжение, а вместе с ним — и неуверенность в движениях. Путь к свободе начинается с малого, и вы достойны ощущать себя легко и комфортно в теле!