6 упражнений для улучшения равновесия зимой и предотвращения падений

Первые 2 упражнения тренируют устойчивость и координацию движений. 2 упражнения улучшают подвижность суставов и растягивают мышцы. 2 упражнения повышают силу и координацию ног. #равновесие #гололед #гололёд Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего