Быть конфеткой в 35: омский тренер Давид Бабаян развеял мифы о фитнесе

Давид Бабаян и ведущая Лана Некрасова в студии подкастов Om1 Омск обсудили самые популярные мифы о фитнесе: ✅ станет ли девушка «качком», занимаясь в тренажёрке? ✅ есть ли смысл начинать тренировки после 30 лет? ✅ можно ли похудеть только на ПП? ✅ зачем в рационе оставлять шоколадки? ✅ как не сдаться на полпути? ✅ можно ли сделать красивое тело за пару месяцев? А ещё выяснили, зачем спортсменам нужно много читать. Об этом и многом другом — в нашем подкасте. Тайм-коды: 00:00 приветствие 01:32 я был жирным! 02:40 зачем читать 03:48 про гречку 04:48 про искушения подростков 06:13 как девушке качаться, но не стать качком? 07:46 поздно не бывает 08:50 можно ли похудеть на ПП? 10:53 алкоголь убрать, зефир оставить! 12:40 про волшебство и «фитнес на три месяца» 15:10 пошаговые советы 16:12 а заниматься где? 18:06 про тестостерон 19:04 блиц