УСТАЛОСТЬ [#ПростыеМысли]

Концептуальные ответы: https://vk.cc/4AEHuO? Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCZuRMfF5ZUHqYlKkvU12xvg Капитальный красавец: https://vk.com/selfexplorer Я посвятил много времени изучению этого вопроса. И да, это очень сложная тема, однако, часто я замечаю, что проблема большинства людей кроется вовсе не в сложных заболеваниях, а в банальном незнании, как отдыхать. Платная подписка на канал: https://goo.gl/cxezkX Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/Q2mKZr Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli Источники и Ссылки: 20% людей страдает от хронической усталости: https://www.mja.com.au/system/files/issues/cfs2_2.pdf До электрификации мы спали на 1.5 часа больше: https://sleepfoundation.org/sites/default/files/RPT495a.pdf https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/oct/31/life-before-artificial-light Голубой свет экрана и его влияние на сон: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side 70% людей работают сидя: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996155/ Неподвижность убивает больше, чем курение: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61031-9/fulltext Физическая активность и усталость: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21166613 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27995604 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19689970 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783259 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18277063 О том, какой отдых предпочитают люди: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK453237/ ---- Поддержать канал: http://yasobe.ru/na/prostiemisli Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized Чтобы успешно действовать, нужно грамотно и своевременно реагировать на изменения. Современный мир меняется на глазах и изменения всё скоротечнее. Заскорузлое сознание, устаревшие представления и нежизнеспособные модели поведения не оставят шансов на развитие и успехи. 21 век – время глобальных цивилизационных трансформаций. Новое мышление, новое мировоззрение, новые Знания – дверь в будущее. Методология - основа самостоятельного познания Мира. Владея методологией, человек способен сам анализировать происходящее и вырабатывать нужные управленческие решения. Лишь управленческая грамотность позволит нам самим решать, каким будет будущее у нас и наших детей, у нашей страны и у человечества. Методологические знания, позволяющие самостоятельно осуществлять анализ и быть независимым в оценках и суждениях, изложены в работе "ВП СССР - Основы социологии" и других материалах Концепции Общественной Безопасности.