Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения

Вестибулярный аппарат - орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. Тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях поможет простая ЛФК гимнастика. Регулярные ЛФК упражнения позволят в значительной степени уменьшить состояние головокружения и неустойчивости в пространстве. Выполнять комплекс лечебной физкультуры 2 раза в день по 15-20 минут. Во время выполнения ЛФК упражнений возможно ощущение головокружения более сильное , чем обычно. Рекомендация - отдохнуть, подышать свежим воздухом, при улучшении самочувствия - продолжить. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:33 Начало занятий 07:19 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435 📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday 📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ 👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇