Как 52 ОДНОДНЕВНЫХ ГОЛОДАНИЯ в год сохраняют превосходное ЗДОРОВЬЕ и ВЕС в 90? А мы начнем в 40+?

24-36-часовое голодание 1 раз в неделю дарят счастливое долголетие. Здоровые сосуды, суставы, ясный ум, состояние жизнерадостности и легкости. Это 52 дня перезагрузки метаболизма в год. Лучшее в снижении веса для гормональной перестройки. Я начала эту тему в 2015 году вместе с клиентами подписчиками и после перешла на ощелачивающее питание микробиома. Голодание, как перерыв между приемами пищи перешел на питание интервалами 8/16. А сами полноценные дни без еды до этого момента не прижились. Хочу "прижить"! Кто со мной? ✈️ "Управляя телом, управляешь жизнью в целом" 🌈 Приглашаю в мой биохакинг, ЗОЖ, омоложение, лайф коучинг в телеграме https://t.me/milena_biohacks и тренинговом портале https://bit.ly/zozh-start ❤️ Приглашаю в новый этап очищающего питания - попалась на глаза книжка из прошлого. И я решила, что хочу перезапустить свой метаболизм на еще более высокий уровень. Делюсь идеями после тренировки - называю такой поток мыслетопкой 👍 Мне в этом году 46. До сих пор у меня ничего не болит, не хрустит, тело упругое, сильное, суставы гибче, чем раньше. Это и ощелачивающее питание, и тибетские добавки, и биоэнергомассаж. 💪 Если бы я не делала 2х последних пунктов, я бы уже хрустела. Возможно, эти современные способы поддержки здоровья работают шикарно. Но я очень люблю состояние голода. У него есть особый вкус и теле и в уме. ⚡ Я всегда работаю голодной, тренируюсь голодной, на встречах не ем, чтобы кровоснабжение не уходило в живот, а мозг был включен. Плюс нет привязки к вкусная -невкусная еда. И нет ассоциаций между приемом пищи и разговором. #milena_moclub #коучинг_зож #livelife #motivation #lifecoach #fasting 😃 Поль Брэгг и "чудо голодания" В 90-летнем возрасте он был силён подвижен, гибок и вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал 3-5 километровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, увлекался сёрфингом. Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезни и усталости всегда был полон оптимизма, бодрости, желания помочь людям ☯️ По-моему нас всем нужно стремиться к такому правда? Плюс он жил еще в позапрошлом веке, а сейчас у нас в доступе больше ресурсов для поддержания здоровья на высоте. Как и экология хуже - это тоже мотивация чистить тело не едой, а внутренними ресурсами Ведь тело создано, как само восстанавливающаяся, само исцеляющая, само регенерирующая система 00:01 про однодневное голодание - хочу привнести в практику 1:10 про снижение веса через изменение образа жизни 1:31 вопрос про здоровых мужей - есть такие? 2:00 мой фокус в питании - баланс тела-еды и эмоций 2:29 если есть дети - начать нужно на 1м месте беременности 3:06 Поль Брег умер в 95 лет в превосходном состоянии от волны 4:19 фокус в голодании на чистый ясный ум 4:58 тело просит воды - сколько пить в день? 6:12 инсайт про то, что мне 46 и ничего не болит, никогда 6:57 как я изменила питание фокусом на голод-насыщение 7:33 на каждый кубический см веса телу нужно создать 11 км капилляров 8:56 как полные врачи продают "ешьте, что угодно" 9:40 человек живет столько, сколько живут капиляры 9:58 почему люди не видят ожирение, как болезнь 10:23 однодневное голодание - лучшее и в снижении и омоложении организма 12:02 готовы ли вы пойти в такое питание всей семьей? 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне https://bit.ly/MilenaPoznyak ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха http://bit.ly/uspeh_moclub В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал http://bit.ly/milena_portal ⏩ Дзен https://zen.yandex.ru/milenapoznyak ⏩ Ютуб https://www.youtube.com/c/MilenaMagicFit ⏩ Блог https://magiconfit.ru/ ⏩ Вк https://vk.com/milenapoznyak ⏩ Инстаграм https://www.instagram.com/milenapoznyak/ ⏩ ТикТок https://www.tiktok.com/@milenapoznyak ⏩ Фейсбук https://www.facebook.com/milena.poznyak