Тигр и восходящее солнце шотокана. Часть 33

Видео предоставлено каналом: https://www.youtube.com/user/zdorovnar Сергей Литвинов, 5 дан. Базовые аспекты школы каратэ Шотокан. Разминочные упражнения, подготавливающие к выполнению технических действий; основные стойки, развивающие устойчивость и координацию движений; техника нанесения ударов, дающая возможность успешно атаковать и контратаковать; защитные действия, создающие неуязвимость и уверенность себе; комбинации действий, повышающие мастерство и дающие понятие о ритме; учебные поединки, способствующие применению боевой техники в различной ситуации, правильному использованию дистанции, оптимизации психологического состояния и точности нанесения ударов. Sergey Litvinov, 5th dan. Basic aspects of Shotokan karate school. The warm-up exercises that prepare for the implementation of technical activities, the main rack, developmental stability and movement coordination; machinery strikes, making it possible to successfully attack and counterattack, defensive actions that create invulnerability and self-confidence; combination of actions that increase the skills and giving the concept of rhythm; training fights that promote the use of equipment in different situations, the proper use of distance, optimizing psychological and precision strikes.