Аутотренинг - Релаксация 4

Видео предоставлено каналом: http://www.youtube.com/user/SystemaStarov Первая ступень, релаксация. Релаксационный тренинг направлен на самостоятельное снятие эмоционального напряжения, предотвращение возможного стресса, снятие переутомления восстановление нарушенных функций организма, повышение трудоспособности, предотвращение различных заболеваний, вызванных не разрешившимся стрессом с помощью упражнений на расслабление и успокоение. Тренинг включает в себя упражнения на мышечное расслабление (вызывание чувство тяжести, тепла и прочее) успокоение, отвлечение мыслей человека от тревожащих его событий. В дальнейшем это фильм является ключом к работе с Энергией, Интуицией и другими разделами методики практического обучения Бесконтактному Бою. The first stage, relaxation. Relaxation training on self-directed emotional stress, preventing a possible stress, overwork removal restoration of disturbed functions of the body, increased disability, prevention of various diseases caused by stress are not allowed through relaxation exercises and calming. The training includes exercises for muscle relaxation (evoking a feeling of heaviness, heat, etc.) sedation, the distraction of thoughts of man from his disturbing events. In the future, this film is the key to working with the Energy, Intuition and other sections of the practical methods of teaching non-contact combat.