Бокс для чайников 12. Мешок и выносливость

Как натренировать специальную выносливость на мешке? Как правильно распределить нагрузку? Каким должен быть пульс после раунда взрывной работы на мешке и перед началом второго спурта? На все эти вопросы ответит мастер международного класса Светлана Андреева.