ОШИБКИ которые убивают ваше здоровье, как стать здоровым без БАДОВ

Какие анализы нужно сдавать мужчинам и женщинам ➡️ https://t.me/DoctorDava ☑️Ссылки на соцсети Давида Акопяна: 🔷Instagram - https://www.instagram.com/davidonsport 🔷Рецепт Миланского коктейля - https://t.me/DoctorDava 🔷Сайт клиники: https://e-rehab-e.ru ❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6 📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv 📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi __________________________________________________________________ ✅Сегодня у нас в гостях Давид Акопян, специалиста по спортивной кардиологии. __________________________________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00:00 Введение 00:00:45 – Путь в спортивную медицину и чего это стоило 00:05:04 – Внезапная сердечная смерть в спорте 00:07:05 – Работа в ковидных госпиталях, в эпицентре COVID-19 00:11:38 – Прививки и индивидуальная медицина 00:13:25 – Работа на чемпионате мира 00:14:43 – Как забота о теле продлевает спортивную карьеру 00:22:56 – Милдронат и допинг правда или маркетинговый миф? 00:27:13 – Миланский коктейль и его влияние 00:29:27 – БАДы, панацея или пустая трата денег 00:31:17 – Питание и дисциплина, как это меняет результаты 00:35:56 – Личный опыт, какие БАДы работают, а какие нет 00:38:46 – Гейнеры, спасение для набора массы или миф 00:40:10 – Сахар тихий убийца, что нужно знать каждому 00:44:46 – Кофе и вода, открытия о влиянии на здоровье 00:45:44 – Диеты, которые работают, проверено на практике 00:47:42 – Капельницы для восстановления, безопасно или нет 00:52:07 – Ежовик, что за гриб в моде у атлетов 00:54:51 – Как тренировать силу воли, бег и не только 00:55:46 – Причины смертей на марафонах что об этом не говорят 00:57:53 – Алкоголь и курение в спорте, последствия 00:59:17 – Как кардиопротекция спасает жизни тренирующихся 01:08:01 – Как развить физическую форму, работающие стратегии 01:08:22 – Сложный процент, золотое правило, которое стоит знать __________________________________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 📲 Обязательно подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски! 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 ✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev ✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshev?igsh=N3JpNzljbWdwaWQ2 ✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv #подкаст #ИльяМалышев #долголетие #здоровье