Какие я делаю упражнения что бы не болела шея, лопатки и не беспокоила гипертония. Это не реклама.

Выполняю каждый день, эти простые движения. Видео смонтировал немного в ускоренном режиме, для начала выполняю в более умеренном режиме. Есть небольшое противопоказание. Всем здоровья и всех благ. Это не реклама.