Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах

✅ 🥗 Здоровый ЖКТ: измени свою жизнь за 3 часа: https://ok.me/HlEF1 ✅ Узнайте всё о здоровом ЖКТ: https://ok.me/IlEF1 💊 Полезные нутрицевтики здесь: https://ok.me/JlEF1 Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 💊 Закажите витамины Dr. Zubareva здесь: https://doctorzubareva.store/catalog/ Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE ✅ Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://ok.me/LlEF1 ✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о питании → / [id175569122|@natalya_zubareva] ✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → https://dzen.ru/zubareva Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485 Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 👨‍⚕️Михаил Тетюшкин – врач-психиатр, психиатр нарколог с 25 летним стажем. YouTube: /@mednauka Сайт: https://www.mednauka.net Telegram: https://t.me/mednaukanet Instagram: https://instagram.com/mednauka?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D ВКонтакте: https://vk.com/club152572709 Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в YouTube или через https://www.donationalerts.com/r/mednauka . Следите за анонсами в наших соцсетях. Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: obaturina@mednauka.net (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку) Все товары можно увидеть в магазине: https://instagram.com/mednauka.shop?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: https://taplink.cc/mednauka ⏱ Таймкоды к подкасту: 00:00 - Яркие моменты подкаста 00:33 - Тема выпуска. Кто в гостях? 01:17 - Кто такой психиатр? 07:33 - Что означают психологические расстройства? 09:59 - Почему количество расстройств растет? 14:15 - Как понять, что со мной что-то не так? 16:14 - Разница между депрессией, тревогой и другими расстройствами 19:49 - Как понять к кому нужно идти? С чего начать? 23:12 - А существуют ли люди без психологических проблем? 25:40 - Про психологическое здоровье и расстройства 30:38 - Длительная терапия - это нормально? 33:21 - На чем основана когнитивно-поведенческая терапия? 34:35 - Про сомато-ориентированную терапию (телесная терапия) 38:37 - Самые частые запросы с которыми к вам приходят? Тревожные расстройства 45:52 - Чем себе помочь при панической атаке? 49:17 - Какой метод терапии самый эффективный при тревожности? 56:28 - Все про антидепрессанты 01:09:14 - Могут ли антидепрессанты не подойти? 01:13:49 - Кто лечит бессоницу? Самый частая причина всех расстройств 01:15:59 - Гигиена сна и почему это важно 01:19:12 - А если использовать снотворные препараты? 01:20:59 - Про Фенибут 01:25:03 - Как вы относитесь к БАДам? 01:27:08 - Как клиповое мышление влияет на мозг? 01:30:26 - Как поддерживать мозг в хорошем состоянии? 01:36:59 - Про успешный успех в социальных сетях 01:40:21 - Как соцсети влияют на психику современного человека? 01:43:47 - Про алкоголь 01:52:15 - 100% профилактика зависимостей 01:56:24 - Зависимость от курения, вейпов и кальяна 01:59:09 - Курение травы 02:04:20 - Причины зависимостей человека 02:08:06 - Что делать если у вас алкогольная зависимость? 02:12:42 - Бывших наркоманов не бывает? 02:15:51 - Про заедание стресса 02:16:27 - Чем заменить зависимости? Психотерапия 02:25:24 - Завершение, благодарность и слова напутствия зрителям #Подкаст #МентальноеЗдоровье #Психиатрия #МихаилТетюшкин #ДокторЗубарева