Про метилфолат

Какое железо самое эффективное?🧐 Этот вопрос сегодня волнует многих женщин и порождает еще череду вопросов. 🎙Отвечает эксперт Екатерина Волкова: Самый легкоусвояемый вариант с минимальными побочными эффектами – хелатное железо. Эта форма железа уже «сцеплена» с белком, поэтому оно усваивается качественно и безопасно💓 ⚡️С чем нужно сочетать прием железа? Железо усваивается лучше при участии таких кофакторов, как витамин С, фолиевая кислота, В12. Тогда не лучше ли выбрать вариант, где есть все и сразу? Комплексные препараты с содержанием железа – это особый случай: тактически правильно добавлять отдельные элементы в цепочке. Например, сочетать комплекс «Хелат железа с активной формой фолиевой кислоты с высокой биодоступностью: это позволит воздействовать на причины недостаточного усвоения железа.