Как готовить фрукты и овощи чтобы сохранить витамины

Все мы много слышным о том, что нужно есть полезные овощи и фрукты, по тому что там много витаминов и микроэлементов, но мало думаем о том что витамины надо сохранить приготовив овощи и фрукты. Важно готовить их правильно, чтобы сохранить драгоценные витамины. Которые помогут сохранить вам здоровье. В данном видео предлагаем вашему вниманию несколько секретов, которые помогут максимально сохранить пользу овощей и фруктов при варке и преумножить драгоценное здоровье.