Делай зарядку, ставь лайк :)!

Кто не желает утром встать пораньше чтобы сделать зарядку? Не сдавайтесь! Никаких "еще немного полежу". Встаем! Думаем о том, как зарядимся на весь предстоящий день. Если начать всего с 1 минуты и прибавлять по 30 секунд с день, то через 2 месяца тренировка составит 30 минут и войдет в привычку!