Салат из морской капусты с горошком

Салат из морской капусты с горошком: простой и полезный рецепт Салаты являются неотъемлемой частью нашего рациона. Они не только насыщают нас витаминами и минералами, но и придают нашему питанию разнообразие. В этом видео покажу как приготовить простой и полезный рецепт салата из морской капусты с горошком. Для приготовления салата из морской капусты с горошком вам понадобятся следующие ингредиенты: отварная телятина 150 гр горошек консервированный 200 гр укроп 20 гр морская капуста 150 гр уксус яблочный 1 ч.л оливковое масло 300-400 мл соль по вкусу Приготовление 1. Отварить сухую морскую капусту без соли, предварительно замочив на 4 часа. 2. Нарезать капусту. 3. Добавить консервированный горошек 4.Нарезать отварную телятину. 5.Приготовить майонез на аквафабе (жидкости из горошка). 6. Заправить салат Полезные свойства морской капусты и горошка Морская капуста и горошек являются незаменимыми продуктами правильного питания. Они содержат множество полезных веществ, которые положительно влияют на наше здоровье. Морская капуста богата йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Она также содержит витамины A, C, E и группы B, а также минералы, включая кальций, магний и железо. Морская капуста помогает укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и нормализовать работу пищеварительной системы. Горошек богат белком, клетчаткой, витамином С и железом. Он помогает укрепить мышцы, поддерживает здоровье костей и сосудов, а также улучшает работу кишечника. Феерия вкуса рецепты в соцсетях Группа Вк vk.com/...sa_recipes Группа Одноклассники ok.ru/...usarecipes Rutube rutube.ru/.../23955816/ Телеграмм t.me/...sa_recipes Буду очень признательна за вашу поддержку в развитии канала 🙏 Карта ПСБ банк 2200 0305 1519 1162 Яндекс деньги на развитие канала (покупка продуктов и некоторой техники для улучшения качества роликов) 4100 1845 0607 304