Закаливание холодной водой в любое время года под холодным душем, обливание холодной водой из ведра на улице зимой и летом в любую погоду, купание в речке, в пруду летом и зимой ,а иногда даже в проруби.Эти процедуры помогают легче справляться с простудными заболеваниями и меньше болеть.