Jeanette Jenkins CARDIO SCULPT

Jeanette Jenkins проведет эту популярную 45-минутную программу, с тщательно отобранными упражнениями, которые гарантируют, что Вы сожжете лишние калории и получите отличные результаты. Данная тренировка поможет Вам повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы своего тела с головы до пят. Программа состоит из чередования аэробных интервалов (чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий) и силовых нагрузок на все группы мышц. Эта тренировка настолько эффективна, что позволяет решить четыре основные задачи фитнесса: улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить мышцы, повысить выносливость, а также улучшить фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений).