САМОМАССАЖ КОЛЕНА (коленного сустава, антицеллюлитный,лечебный,лимфодренажный) - МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Я все таки, не то чтобы советую,а даже настаиваю использовать дополнительные средства в виде мазей, масел и т. п. в зависимости от того какого результата вы хотите достигнуть в конечном итоге! И никто не отменял соблюдать последовательность выполнения массажа: поглаживания, растирания, разминания, при необходимости выжимания,вибрацию и в заключении поглаживания. И чтобы эффект от массажа был еще более выражен можно наложить теплую повязку из шерстяной ткани, а уж если есть возможность сделать перед этим обертывание так это вообще просто замечательно!)) Вот еще массаж колена https://ok.ru/video/691493472812