Самое полезное растительное масло, которое должно быть в каждом доме

Это масло отлично усваивается и при этом обладает прекрасным соотношением омега 3-6-9, потому полезно для здоровья. Регулярное употребление этого масла способствует укреплению сердца и сосудов, улучшению состояния кожи, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Оно полезно при похудении, помогает выводить токсины из организма и снижает воспаление. Наверное, многие уже догадались, что речь идёт о льняном масле. Хранить его следует в тёмном и прохладном месте при температуре не выше 25С. А употреблять стоит не больше 1–2 столовых ложек в день, во время еды. Тогда вы обеспечите организм полезными жирными кислотами.