Табата для похудения. Жиросжигающая тренировка для дома [Workout _ Будь в форме]

Тренировка по системе Табата — это вид высокоинтенсивной нагрузки, способствующей сжиганию жира с сохранением мышечной массы, а также ускоряющей обмен веществ! Каждое упражнение выполняется по 4 минуты.