Тренировка для сильных ударов - Strength & Conditioning training

Скоростно-силовая тренировка. Тренировка на силу, на общую и мышечную выносливость для бойцов и не только. В этом видео предоставлены способы выполнять круговые тренировки на улице, с использованием своего веса. English subtitles. This workout is for legs and hands power. 1. Warm up 2. Burpees and aggressive shadowboxing 3. Box jumps, triceps push-ups and simple push-ups. #JNEsport #Crossfit #Streetworkout #Conditioning #Workout #Кроссфит #Muaythai #boxjump #Englishsubtitles Обучение Муайтай Правильные Удары Жесткие Удары Сильные Удары Ain’t No Sunshine - Lido Remix - Bill Withers