Снижение давления без лекарств. Лечение гипертонии без таблеток.

Какое давление считается повышенным? Повышенное давление для любого возраста — 140/90. Не должно быть отговорки что, мол, у меня возраст уже такой, что это давление для меня хорошее. Нет, плохое. И надо срочно принимать меры для его снижения. Причины повышения давления -ожирение и лишний вес (самое время вспомнить об эффективных диетах); -непомерная любовь к компьютеру и сидячему образу жизни — одним словом, малоподвижный жизненный стиль; -многие заболевания внутренних органов; -такие пагубные привычки, как курение и злоупотребление алкогольной продукцией (Запойные алкоголики занимают первые места в этой зоне риска!); -нарушение гормонального фона; -постоянное недосыпание и переутомление, непомерные нагрузки и, как правило, стрессы, возникающие на этом фоне.