ЧТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ КОГДА ОСТРО ЗАБОЛЕЛА ШЕЯ!

Когда возник прострел в шее и появилась острая боль или мышцы шеи обрели гипернапряжение и сильно затруднён поворот шеи, не стоит пытаться шею растягивать, дёргать или тем более выполнять какие-то упражнения. Нужно одеть воротник "Шанца" и обратится к неврологу, перед сном можно мазать любой обезболивающей мазью, дать возможность быть в покое. После снижения боли начать аккуратно выполнять индивидуальную гимнастику. Особо поймите, что мышечно - связочный шеи самый сложный в нашем организме, без правильной диагностики и оценки нельзя предпринимать обдуманных и легкомысленных манипуляций с шеей в острый и подострый период. Тем более когда есть грыжи и протрузии нужно вначале пролечить и лишь потом обязательно подключить восстановительно - профилактические процедуры. #шея #болитшея #больвшее #профилактикаболившеи #грыжа #протрузия #каклечитьшею #советлурьешея #городдомодедово #воротникшанца