моя группа в вк:
vk.com/sarosgroup (добавляемся)
группа Энгельс Life:
vk.com/engels_life (добавляемся)
канал на YouTube:
youtube.com/Magren666
Видео отчет с Workout of the Day прошедшего в Энгельсе 27 июля 2013 года.
Основная программа мероприятия:
Бег — 1,5 км
Отжимание от пола — 100 повторов (допускается любое количество подходов!)
Подъем корпуса «на пресс» — 100 повторов (допускается любое количество подходов!)
Подтягивание на турнике — 30 повторов (допускается любое количество подходов!)
снималось на: Canon 600D + Canon 18-55, Flycam 3000 PRO.
монтаж в Sony Vegas Pro