Йога-пренатал по международной программе Birthlight в СОКе, 23-05-23

Занятия включают три основных аспекта всех йогических практик. Работа с телом в асанах — мягкие движения эффективно воздействует на выстраивание тела и осанки во время беременности. Все асаны перинатальной йоги Birthlight адаптированы для комфортной беременности и подготовки к родам. Улучшают состояние позвоночника и суставов, адаптируют мышцы тазового дна к комфортному вынашиванию малыша и родовому процессу. Проводит сертифицированный инструктор Ирина Карачурина