Это 4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ по системе Кацудзо Ниши

Упражнения Кацудзо Ниши для здоровой спины✅ . Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Чтоб поддерживать здоровье своей спины и были разработаны эти упражнения .... https://www.youtube.com/playlist?list=PLLmXgOfE-Vmpf7lnC3pbMkbKI1GQOCK-k