И с каждой осенью я расцветаю вновь.....

Осень и зима – традиционный период недостатка витаминов, переохлаждений, эпидемий. Организму необходима наша помощь поддержка, что бы он не подвел нас в нужный момент. В межсезонный период очень важно получать витамины и минеральные вещества в достаточном количестве. Иммунная система организма становиться уязвимей к различным вирусным и простудным заболеваниям. Особенно часто это происходит осенью в сезон дождей и ветров. Правильное и рациональное питание поможет не впадать в осеннюю депрессию и повысить иммунитет.