Вместе мы сможем сделать нашу жизнь здоровее во всех отношениях, поэтому жду тебя на своём канале в Телеграм:
https://t.me/stroynost_marafon
Хочешь узнать больше о сбалансированном питании? О правильном сочетании продуктов для снижения веса?
Подписывайся на канал:
https://t.me/stroynost_marafon
Твоя Евия Ефремова
🔴 САЛАТ ИЗ КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ И ЯБЛОКА (вариант салата «Щетка» для снижения веса)
✅ Нам потребуется:
⁃ корень сельдерея - 200 г.;
⁃ яблоко - 200 г.;
⁃ зелень укропа - 20-40 г.;
⁃ грецкий орех - 40 г.;
⁃ йогурт без добавок и сахара - 40 г.;
⁃ горчица дижонская - 1 ч.л.;
⁃ соль - по вкусу.
На 100 г КБЖУ: 89/3/6/8
Выход: 527 г.
✅ Приготовление:
1. Корень сельдерея и яблоко натереть на крупной тёрке.
2. Нарезать мелко укроп.
3. Сельдерей, яблоко и укроп перемешать.
4. Добавить йогурт, горчицу, разломанный на мелкие кусочки грецкий орех, посолить.
🔥 Сочетание невероятно вкусное!
Сельдерей, яблоко, грецкий орех, горчица делают этот салат изумительным.
И ещё САМОЕ ВАЖНОЕ ✅✅✅
Сельдерей и яблоки относятся к продуктам, очищающим организм от шлаков и токсинов. Они обладают целым рядом полезных свойств, которые помогают при похудении.
Снижай вес в удовольствие и пусть будет вкусно 😋
🔴 Хочешь ещё салатов «Щетка»?! Проходи по ссылке:
https://eviya.online/p/95059a/
Ведь их существует великое множество!
🔴 Жми на ❤ в благодарность, мне будет приятно 🙏
Приятного аппетита 😋
Твоя Евия Ефремова