Тренировка на всё тело без веса и без прыжков

Тренировка на всё тело без веса и без прыжков! Для тренировки вам необходим коврик и вы! Никаких гантелей и прыжков. Мы выполняем 8 кругов по 4 упражнения в каждом. Упражнения выполняются с интервалом 30 секунд работы и 10 секунд отдыха между упражнениями. Приятной тренировки!!!!! ___________________________________ Музыка: https://www.epidemicsound.com Важно: Перед началом тренировок обязательно советую вам проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начинать выполнение каких-либо упражнений.Настоятельно рекомендую убедиться, не принесет ли вреда вашему здоровью тот или иной вид физических нагрузок.