Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:07
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
CrossFit kids (планочка)
95 просмотров
11 мар 2017На видео отмечены:
Планка - статична вправа для зміцнення м'язів черевного преса, а ще ніг і спини. При виконанні планки напружується вся передня поверхня м'язів ніг, що стосується рук, у вправі задіяні біцепси, трицепси і дельтовидні м'язи. Також планка - це універсальна вправа для профілактики остеохондрозу, а також спосіб позбавлення від болю після тривалого, сидячого робочого дня.
Свернуть
