Баня 'Пекло'

Баня 'Пекло' ЗАКАЛИВАНИЕ В БАНЕ ИЛИ КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ Кто не видел закаливание в русской бане, когда разгоряченный парильщик, сломя голову выбегает как угорелый из бани и сходу бросается в прорубь или сугроб снега? Русская баня – это наилучшее средство для закаливания организма. Преимущество русской бани - высокая влажность и меньшая температура пара. Низкая влажность пара может быть причиной появления сухости в кожных покровах и верхних дыхательных путях, часто проявляющаяся в першении в горле. Эти факторы значительно влияют на эффективность контрастных процедур, или проще, на закаливание. Пар русской бани позволяет телу равномерно прогреться и тем самым наилучшим образом подготовить организм к закаливающим водным процедурам. Основные стадии процедуры закаливания в бане состоят из следующих действий: = Нагрев в парилке. = Охлаждение тела (не более 10-15 минут) = Отдых 10-15 минут.Повторение вышеуказанного цикла до 4-5 раз. Время пребывания в парилке зависит от индивидуальных особенностей посетителя, но не должно быть больше 10-15 минут. Баня 'Пекло'. Прорубь тает! Любители экстрима успевайте за нырнуть ещё в этом сезоне. Закаляемся по-русски. Русская баня на реке Обь. На дровах. С веником Контактный телефон: +7 (913) 465- 6050 Вячеслав Николаевич Адрес: Бугринская 15/1 Новосибирск сайт: http://boev54.ru/