Худеем Вкусно! Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
100/11/5,5/1,4
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Куриная печень 600 гр.
Яйца 10 шт(5 вареных,5 сырых)
Молоко 1,5 % 100мл.
Зелёный лук 120 гр.
Укроп 150 гр.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3 ч.л
ДЛЯ СОУСА С ГОРЧИЦЕЙ:
Сметана 10 % 50 гр.
Горчица 1 ч.л.
Соль щипотка.
ДЛЯ СОУСА С ЧЕСНОКОМ :
Сметана 10 % 50гр.
Укроп 20 гр.
Чеснок 4 зубчика.
Соль щипотка.
***************************