Как сжигать на 450% больше жира?

Какое упражнение поможет сжигать больше жира? упражнения высокой интенсивности заставит вас сжигать больше жира чем любые другие упражнения кстати интенсивные нагрузки повышают уровень гормона роста (против старения и для сжигания жира) на 450% я продемонстрирую вам интервальные тренировки и дам несколько идей как их можно выполнять в разных условиях (как я это делаю) - велосипед - скакалка - бег в гору - прыжки (приседания с прыжком, прыжки в длину, в высоту, запрыгивания, перепрыгивания) - бег по лестнице - бурпи - отжимания, разные их варианты главная идея - это выполнять интервалы этих упражнений с отдыхом (смотрите мое видео для расчета времени интервалов) https://www.youtube.com/watch?v=mjiIyRVOXzM Еще больше советов и бесплатных подарков, чтобы стать красивой вы найдете на моем сайте http://anasuh.com ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ◆ Группа в ОК: http://ok.ru/prostoyesh ◆ Группа в ВК: http://vk.com/club51893018 ◆ Группа в FB: https://www.facebook.com/Диета-Просто-ешь-142229769178714/ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ► Предыдущее видео https://www.youtube.com/watch?v=CUMUXg8Iu2U ► Видео Инструмент достижения успеха: https://www.youtube.com/watch?v=5ZQwJUKTOaQ ► Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC2xLkRA7Qhw_u3tgnzQzjnA ═══════════════════════════════════ Следи за каналом! Пиши вопросы в комментариях!