#БАЗОВЫЕ упражнения на цепях. Плечи и спина.

Представляем вашему вниманию подготовительные (базовые)упражнения на цепях. Схема стандартная для упражнений на цепях: 3-4 подхода по 10-30 повторений в каждом. Это упражнение максимально нагружает дельты плеч и мышцы спины.Удачных тренировок ! Мой канал:https://www.youtube.com/user/artyr71 Мой сайт:http://samooborona.in/ Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?843