Одно супер упражнение для тех у кого сильные боли при зажатии седалищного нерва

В этом видео я покажу одно эффективное упражнение при ишиасе, зажиме седалищного нерва, для тех, кто не может терпеть эти адские боли. Упражнение постое и подойдет для всех. Мне по крайней мере очень помогло. Надеюсь и вам поможет. Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы. Больше упражнений при острых болях при зажиме седалищного нерва зедесь - https://www.youtube.com/playlist?list=PLyrKzveQcGcSpixevMU2FvCEHEEfEk1yW