Тренировка сердечно-сосудистой системы| ©Елена Плужник заказ ДВД на www/pluznik.ru

Аэробная разминка для тренировки сердечно-сосудистой системы. Представлен фрагмент из лечебно-профилактического комплекса "Остеохондроз, Солиоз, Кифоз". Заказ лечебных комплексов http://www.pluznik.ru/ Аэробная разминка просто необходима для повышения функциональных возможностей всей сердечно-сосудистой системы человека, ведущего сидячий(офисный) образ жизни! Помните, дорогие друзья! без грамотной сбалансированной тренировки сердечная мышца слабеет и не справляется со своей функцией насоса и вы приобретаете диагноз сердечная недостаточность! Без тренировки ваши сосуды теряют тонус и эластичность, и вы приобретаете варикозное расширение вен ! Без достаточной аэробной тренировки ваши легкие работают лишь на 10% от их объема и слипаются! Ваши легкие без регулярной аэробной тренировки теряют объем и не вентилируются, отсюда гипоксия тканей тела кислородное голодание клеток головного мозга,частые простудные заболевания, астма и другие болезни. Друзья, задумайтесь, и начните наконец, тренировать мышцы своего тела, регулярными тренировками активируйте работу всех главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем !! Специально для помощи людям в домашних условиях я выпускаю профессионально подобранные комплексы упражнений. Мои авторские комплексы предназначены людям, у которых нет денег бесполезно и дорого лечиться в платных медицинских центрах, и которые хотят заниматься с профессионалом с огромным практическим опытом работы в ЛФК. Заказ лечебных программ на http://www.pluznik.ru/ Друзья, вступайте в группу "Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник" на Одноклассниках https://ok.ru/group55293136273430