BE BALANCED – программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Цель занятия: развить гибкость и пластичность, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов. Тренировка нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу, позволяет не только растянуть, но и укрепить мышцы. Занятие благотворно влияет на ваш позвоночник, укрепляет его и улучшает осанку. Рекомендовано как для новичков, так и для подготовленных. Данная программа одна из наиболее энергозатратных из списка тренировок BODY AND MIND.
Тренер Алеона Гуцан