Péndulo de boxeo

Aquí tenemos un movimiento muy usado en el mundo del boxeo. No olviden seguirlo paso a paso, se recomienda empezar con un minuto ya sea con o sin combinaciones de golpes. Comenzamos estáticos, luego avanzando, podemos ir incrementando 20seg por semana. hasta llegar a un máximo de 3 minutos en una distancia de hasta 7 metros. Mas que suficiente.