Видео

Упражнения для похудения. Жиросжигающая тренировка для новичков.

10:53

Упражнения для похудения. Жиросжигающая тренировка для новичков.

0 просмотров

27 дек 2015

Галина Числова

172 подписчика

Класс0
- Скопировать ссылку

Упражнения для похудения. Жиросжигающая тренировка для новичков. Данная тренировка не только жиросжигающая, но и хорошо прорабатывающая мышцы ног, пресса косые мышцы живота. 4 упражнения 5 кругов. 25 секунд - работа, 10 секунд - отдых. Исходное видео: https://www.youtube.com/watch?v=txrG-GwlPKA Канал автора видео: https://www.youtube.com/user/SmartBodyWay

Показать полностью

Свернуть

Похожие видео
Рекомендации для вас

00:17
Новый тренд: короткие упражнения для быстрого похудения! 💪?...
Арсений Верещагин
- 45 просмотров
25:32
Жиросжигающая тренировка🔥 (1)
Клариса Теплякова
- 34 просмотра
03:52
Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц
Худей с нами 🍏
- 8K просмотров
03:04
Упражнения для похудения дома
Спортивные девушки . Sport Girls . 90-60-90
- 5K просмотров
01:16
Упражнения, для которых не нужен зал с тренажёрами.
КАР - клуб активных рукодельниц
- 9K просмотров
00:29
Тренировка сборной Франции
Матч ТВ
- 21K просмотров
01:07
Тренировка ЦСКА. Часть 6
ЦСКА,армейцы-на всю жизнь!!!
- 45K просмотров
00:50
Упражнения с гантелями для похудения рук
Фитнес дневник: спорт, диеты, рецепты, тренинг
- 24K просмотров
23:20
Жиросжигающая тренировка (37)
Клариса Теплякова
- 157 просмотров
00:59
Тренировка у стены
Спорт Мотивация!
- 4K просмотров
00:23
А что, так можно было?
Катя Студа готовит
- 228K просмотров
00:45
Сияние кристаллов: плетём кольцо из витого стекляруса
Ranisa авторские украшения
- 733K просмотров
00:39
Добавляем ширины
УГОЛОК МАСТЕРА
- 206K просмотров
45:02
Зимняя Олимпиада 2026 | Олимпийская студия 14.02.26
Okko Спорт
- 435K просмотров
00:18
Пробовали такие?
Катя Студа готовит
- 135K просмотров
00:58
Седрик Гроле: десерт в форме сердца
Живая еда с Сергеем Малозёмовым
- 496K просмотров
00:18
Ноги стали быстро уставать? Отеки появляются, и вы опасаетес...
ЛФК каждый день!
- 584K просмотров
01:36
УДАРИЛ ЖЕНЩИНУ,УБИЛ В СЕБЕ МУЖЧИНУ💯💯💯💯💯💯💯
Музыка нашей жизни
- 325K просмотров
00:57
Фудпатруль: цены в Китае на рыбу
Живая еда с Сергеем Малозёмовым
- 633K просмотров
05:31
Если у тебя болит шея - не делайте упражнения, пока не попро...
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
- 112K просмотров
00:14
Самый первый клиент ребят? Понравятся ли ему драники? Смотр...
Кинокомпания КиноЦех
- 207K просмотров
00:12
Ребята придумали делать бизнес в деревне, что из этого выйде...
Кинокомпания КиноЦех
- 206K просмотров
00:34
УКРЕПИ ВСЕ ТЕЛО ЗА 3 МИНУТЫ! ✅
ЛФК каждый день!
- 322K просмотров
45:03
Зимняя Олимпиада 2026 | Олимпийская студия 15.02.26
Okko Спорт
- 232K просмотров
01:03
Мозговые кости с чимичурри и хрустящими хлебушком🔥 Отлично ...
Rus Grill
- 574K просмотров

Похожие видео

00:17
Новый тренд: короткие упражнения для быстрого похудения! 💪?...
Арсений Верещагин
- 45 просмотров
25:32
Жиросжигающая тренировка🔥 (1)
Клариса Теплякова
- 34 просмотра
03:52
Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц
Худей с нами 🍏
- 8K просмотров
03:04
Упражнения для похудения дома
Спортивные девушки . Sport Girls . 90-60-90
- 5K просмотров
01:16
Упражнения, для которых не нужен зал с тренажёрами.
КАР - клуб активных рукодельниц
- 9K просмотров
00:29
Тренировка сборной Франции
Матч ТВ
- 21K просмотров
01:07
Тренировка ЦСКА. Часть 6
ЦСКА,армейцы-на всю жизнь!!!
- 45K просмотров
00:50
Упражнения с гантелями для похудения рук
Фитнес дневник: спорт, диеты, рецепты, тренинг
- 24K просмотров
23:20
Жиросжигающая тренировка (37)
Клариса Теплякова
- 157 просмотров
00:59
Тренировка у стены
Спорт Мотивация!
- 4K просмотров
00:23
А что, так можно было?
Катя Студа готовит
- 228K просмотров
00:45
Сияние кристаллов: плетём кольцо из витого стекляруса
Ranisa авторские украшения
- 733K просмотров
00:39
Добавляем ширины
УГОЛОК МАСТЕРА
- 206K просмотров
45:02
Зимняя Олимпиада 2026 | Олимпийская студия 14.02.26
Okko Спорт
- 435K просмотров
00:18
Пробовали такие?
Катя Студа готовит
- 135K просмотров
00:58
Седрик Гроле: десерт в форме сердца
Живая еда с Сергеем Малозёмовым
- 496K просмотров
00:18
Ноги стали быстро уставать? Отеки появляются, и вы опасаетес...
ЛФК каждый день!
- 584K просмотров
01:36
УДАРИЛ ЖЕНЩИНУ,УБИЛ В СЕБЕ МУЖЧИНУ💯💯💯💯💯💯💯
Музыка нашей жизни
- 325K просмотров
00:57
Фудпатруль: цены в Китае на рыбу
Живая еда с Сергеем Малозёмовым
- 633K просмотров
05:31
Если у тебя болит шея - не делайте упражнения, пока не попро...
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
- 112K просмотров
00:14
Самый первый клиент ребят? Понравятся ли ему драники? Смотр...
Кинокомпания КиноЦех
- 207K просмотров
00:12
Ребята придумали делать бизнес в деревне, что из этого выйде...
Кинокомпания КиноЦех
- 206K просмотров
00:34
УКРЕПИ ВСЕ ТЕЛО ЗА 3 МИНУТЫ! ✅
ЛФК каждый день!
- 322K просмотров
45:03
Зимняя Олимпиада 2026 | Олимпийская студия 15.02.26
Okko Спорт
- 232K просмотров
01:03
Мозговые кости с чимичурри и хрустящими хлебушком🔥 Отлично ...
Rus Grill
- 574K просмотров

Рекомендации для вас

11:48
Чистодей. Киноуроки. Для детей будущего.
Единство народов России.
- 14K просмотров
48:47
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНО...
Хобби-шоу
- 15M просмотров
03:56
[VLOG] [23.07.2013] JIMIN [RUS SUB FSG BANGTAN MOVEMENT]
𝐃𝐎 𝐘𝐎𝐔 𝐊𝐍𝐎𝐖 𝐁𝐓𝐒 ?!
- 2K просмотров
05:01
OPUS - Live Is Life - Original Video 1985
НА ЛЮБОЙ ВКУС!!!
- 893 просмотра
05:27
Melody Gardot - Our Love Is Easy
♫♥Лучшие музыкальные клипы♥♫
- 5K просмотров
01:11
Teaser Predador Terras Selvagens 2025 LEG
telapipoca pipoca
- 1K просмотров
06:40
Тренировка супер ягодиц. Упражнения для дома [Workout _ Будь...
Workout - Будь в форме!
- 193K просмотров
03:42
Юрий Шатунов - опять играем в Тет-а-тет
Даниил Кимаев
- 7K просмотров
03:31
Михаил Ножкин - Я в весеннем лесу пил берёзовый сок
SUPER Хит
- 103K просмотров
12:28
День единства в Марьино
Марьинский сельский клуб
- 2K просмотров
21:10
Жилище Слуг - Забытая Крепость [Dark Souls 2 PC #10]
- 382 просмотра
03:49
1992 г №35 Доктор Албан It's my life
байрам аладинов
- 3K просмотров
03:37
гр. Элит _ Гуля Элитмазова ТОЛЬКО ТЫ
NADIR-ХАЛИКОВ ДЕРБЕНТ-5000 лет
- 1K просмотров
19:53
Maxim Dadashev vs Clarence Booth (11-11-2017)
BFV CLASSIC UNTIL 2017
- 358 просмотров
01:22
Как ругаются знаки Зодиака!
Музыкальное кафе "Ромашка"
- 27K просмотров
04:26
А Студио - Ты и Я!
Игорь Шумилин
- 3K просмотров
04:17
3 новых рыболовных узла от Mas Walang! Какой тебе нравится
Рыбалка – секреты, советы, обзоры, прогнозы
- 11K просмотров
03:12
Ольга Воронец "По муромской дорожке" (2010)
🌹🎵Песни нашей МОЛОДОСТИ!🎵❤️
- 20K просмотров
05:30
Тимур Шаов - Не ходи Иван Иваныч по врачам!
Добрый Медик
- 18K просмотров
01:49
Рейд с сотрудниками прокуратуры по спортивным объектам город...
Администрация города Лангепаса
- 1K просмотров
04:12
Крымскотатарский фольклорный ансамбль «Крым», художественный...
- 399K просмотров
04:49
"Toto Cutugno & Вера Агапова - Если б не было Тебя (2006 г)"
юрий птыцын
- 36K просмотров
03:06
VUDOO - Звезда
Лина Т
- 3K просмотров
03:35
Маркова Татьяна - Любовь Разбита (Live)
Хит-парад от Gamma-Aspirin
- 4K просмотров
03:02
В.Чечет - Н.Рубцов "Прекрасно небо голубое"
Котлас-Лименда.Видео.
- 975 просмотров
01:01
Воинская Присяга СССР
Админ сайта 181 МСП
- 204 просмотра
03:16
Анна Трінчер - Зай
Александр Коломиец
- 2K просмотров
03:48
Юрий Шатунов - Ромашки _Art Track 2012
Ням-Ням
- 8K просмотров
05:27
Безопасно свяжите рыбацкие узлы!
Рыбалка – секреты, советы, обзоры, прогнозы
- 42K просмотров
01:28
Бахтли хаёт сари 😍
Sarvinoz Umarova
- 118K просмотров
03:12
Гадилбек Жанай "Ханшайымым-ау"
Zhumabek uulu Talant
- 1K просмотров
02:55
Браво "Любите, девушки" (1994, В. Сюткин)
Музыкальный канал
- 1K просмотров
34:51
Саратовский фермер Василий Марискин Они доили Россию 20 лет!
Игорь Бабрышов
- 27K просмотров
04:13
Я посылаю всё наху !!!!
Всё интересное и смешное
- 726 просмотров
04:31
LOUDER - Tennessee Whiskey (Cover)
Юрий Бондарев
- 685 просмотров
3:02:55
Ночные челленджи
Good Game Girls
- 679 просмотров
03:02
Аслан-Кятов-Её-любить-не-перестану-Offic_1459
Знаменитости на одноклассниках 2.
- 362 просмотра
08:21
Мультики про машинки. Мультфильм, как Винтик помогает полице...
- 141K просмотров
02:43
Салат Простушка. Вкусно, быстро и недорого
Моя Кухня.Bкусная еда с любовью
- 4K просмотров
00:26
Что нужно для отличного урожая голубики!
Любимая Дача
- 7K просмотров
04:17
TRITICUM - Dark Space (NG Remix)
ღ♫♪💥✌😎ENIGMA BEST😎✌💥♪♫ღ
- 13K просмотров
03:06
VOLKANOV - НЕ ЗУСТРІНУ
And Re
- 1K просмотров
02:36
Дана Лахова - Ты боль моя (Official Video, 2023)
☆☆☆Серёга Сын Толяна☆☆☆
- 1K просмотров
00:17
Ягодка моя
Лариса Рахметуллова ( Алукаева)
- 608 просмотров
00:41
Утро субботы
Олег Я
- 137 просмотров
02:59
Звонкий - Ностальжи (Премьера Клипа 2020)
Николай Асланов
- 1K просмотров
03:55
Emin - Я лучше всех живу...
Песни молодости нашей и для весёлой компании.
- 1K просмотров
03:22
Ольга Серябкина - Стреляй (Премьера альбома "Синий цвет твое...
- 3K просмотров
03:39
Steve Miller Band - Abracadabra #SteveMillerBand
Радиотехника СССР - музей радиоэлектроники
- 923 просмотра
04:03
Ой, то не вечер
Лучшие романсы
- 16K просмотров
03:25
Джиган - ДНК feat. Артем Качер (Official Music Video)
ⒻⒺⓁⒾⓏ ⒺⓇⒾⓏⓄ
- 8K просмотров
1:31:56
Народные хиты Украины
МУЗЫКА ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ,ОТ ДУШИ К ДУШЕ
- 459 просмотров
04:35
Daler Nazarov | Maro Digar Nameyobi
- 444 просмотра
03:22
Y2meta.to-Мила Романиди - Наедине с любовью
Сергей Носаченко
- 65 просмотров
06:34
Karınca Duasını Evine Asarsan ve Hergün 7 Kere Okursan Bak N...
- 75K просмотров
04:00
Валентин Стрыкало - Яхта, парус, Ялта, август (OST «Аритмии»...
A K
- 112K просмотров
02:17
Macly & Alex Rogov - Play
НОВОЕ и ЛУЧШЕЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ КЛИПЫ
- 1K просмотров
03:05
Олег Винник = ★ СЧАСТЬЕ ★ =
❤НИКОМУ МЕНЯ НЕ ОТДАВАЙ❤
- 10K просмотров
04:00
Bojalar - Guli - (www.namcity.uz)
Namanganliklar.uz
- 4K просмотров
01:27
9 февраля 2025
Фаик Шукюров
- 45 просмотров
04:52
Ömer Bükülmezoğlu - Desperate( Original Mix )
Only hits music (Только хиты)
- 6K просмотров
02:26
Анекдот от Галкина «Грузин и любовница или как получать радо...
Татьяна Зенченко (Семенцова)
- 2K просмотров
02:26
Спасение собаки
Омск и не только!
- 1K просмотров
1:05:27
А я опять уехала 😃
Неугомонная
- 88K просмотров
00:23
Дагестанский шмык. Сулакский каньон, - "Я шмыки давно уже не...
- 107K просмотров
02:23
Тизер фильма "Сотня"
- 144K просмотров
12:35
Сорок уроков русского. Урок первый
ВОЗРОЖДЕНИЕ ИСТОКОВ
- 374 просмотра

Предыдущая публикация

Следующая публикация

Свернуть поиск

Сервисы VK

Календарь

VK Звонки

ТВ программа

Гороскопы

VK Реклама

ВКонтакте Ещё

Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Поздравления

Помощь
русский

Настройки страницы

Левая колонка

Трансляции

Служба поддержки

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться