3 минуты в день для женского здоровья | Алена Алиджик

Сегодня мы выполним два упражнения для женского здоровья. Первое упражнение бабочка - которое уже многим известно, но Алена поделиться своими тонкостями и секретами. А второе путь будет интрига, смотрите в видео Алена Алиджик: Международный сертификат Yoga Alliance. Непрерывный преподавательский стаж 6 лет. На Бали основатель и совладелец йога-центра True Love. С помощью йоги победила инвалидность, специалист по дыханию и энергетическим техникам. Создатель программы работы со спиной, суставами и нервной системой. Создатель он-лайн курсов йоги, дыхания, работы с телом и энергией. Звездные студенты, занимающиеся на Бали: Светлана Бондарчук, Надя Оболенцева, Рита Дакота, Саша и Валерий Дробышы, Анфиса Чехова, Милана Королева. Количество студентов более тысячи. 💫Курс БАЛАНС для начинающих и для тех, кто хочет сделать свою практику постоянной. В нем представлены дыхательные техники - активации, успокоения, работы с нервной системой, работы с энергиями, с внутренним огнём. Также в нем комплекс укрепления спины, шеи, раскрытия тазо-бедренного сустава, работа с суставами всего тела, работа с вытяжением, работа с перевёрнутыми стойками, медитация, цигун и нидра-йога. ☀️Писать Алене можно в личные сообщения на ватсап: +62 823-3909-3402 Или Инстаграм: https://www.instagram.com/alijik/ 📌Не забудьте указать промо код "Радость Жизни" - чтобы получить скидку. Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/радостьжизни108 Другие популярные видео: 1) Суставная гимнастика для тела | Алена Алиджик https://youtu.be/lT9eF9658DM 2) Крутое Упражнение Для Привлечения Денег | Как привлечь денежную удачу | Алена Алиджик https://youtu.be/S_9gKeDg9nQ 3) Йога за 10 минут, для тех у кого нет времени https://youtu.be/7zYhWrQcGyQ 🍀 Поддержать! 💶 Яндекс деньги - 41001958800926 (счет, банк Тинькофф) 💸 Вебмани - R417095855479, Z275946905557 💳 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты) 💵 QIWI Кошелек - +380958145877 Добавляйтесь в друзья: Леонид: https://www.instagram.com/leonid.martelov/ https://www.facebook.com/leonidmartelov https://vk.com/leonidmartelov https://www.ok.ru/leonid.martelov Анастасия: https://www.instagram.com/anastasiiamartelova/ https://www.facebook.com/anastasia.martelova https://vk.com/anastasiya_martelova https://www.ok.ru/anastasiya.martelova #секретноеупражнениебабочка #упражнениебабочка #женскоездоровье #йога #йогадляженщин #аленаалиджик #йогаонлайн #здоровье