Crossfiter. 7.30 утра - начни день с CrossFit тренировки!!!

CrossFit - 1000 ккал. за одну тренировку!!! 1й комплекс с результатом - 14 мин.: 250 прыжки на скакалке 200 Sit-up 150 шагов выпадами (сумма движений первого комплекса) 2й комплекс с результатом - 23 мин. 45 сек.: 20 махи гири 16 кг. 40 броски мяча 6 кг. в цель 2.5 м. 50 подтягиваний TRX 60 приседаний со штангой на груди 27.5 кг. 80 становая тяга штанги 30 кг.