Завершили вчера 10 дневный онлайн марафон #WellnessFactor.

Завершили вчера 10 дневный онлайн марафон #WellnessFactor. Он был без оплаты и благодаря этим лайфхакам здоровья Вы улучшили своё здоровье и самочувствие! (ниже в моей ленте Вы можете найти все 10 уроков и повторять их, для этого потребуется всего пару минут. Если у Вас есть минут 10 уделять себе время, то для вас курс онлайн школы по самомассажу https://wellnessfactor.ru/ - 490 руб - 8 занятий (делаете их самостоятельно) - 5000 руб - 8 занятий ( делаю их вместе с Вами в онлайн режиме, корректируя ошибки и подсказывая нюансы выполнения) Wellness и Здоровый образ жизни, это не только: Адекватная физическая нагрузка, Самомассаж и Дыхательные практики. Ещё много составляющих... Важно: Что и когда мы едим, а также на чём мы фиксируем своё внимание и тайминг этого процесса: - ешьте утром #Геркулес, натощак. Ваш ЖКТ будет Вам благодарен! - Включайтесь во внешние процессы деятельности через телефон, компьтер и т.д. только после того, как уделите 15-20 минут своему организму ( примите душ, сделаете зарядку, подышите и почувствуйте самого себя). #БудьтеЗдоровы #РоманРоманенко