Формула здоровья Оздоровительная гимнастика ЧОЙ ч. 31

Представленная в фильме уникальная гимнастика древней бирманской школы ШАНГИ У ТАУНГ ДИН СТАЙЛ впервые становится доступной европейскому человеку. Комплекс, рассчитанный на 20 минут, включает в себя упражнения на гибкость суставов и позвоночника, методику индивидуального самомассажа основных энергетических точек, потягивающие упражнения, наклоны, вращения, скручивающие движения. Регулярные занятия улучшают обмен веществ, кровообращение в позвоночнике и брюшной полости, концентрируют работу мозга, устраняют усталость и раздражение, боли в спине, сердечную боль неврологического характера, бессонницу, стабилизируют кровяное давление, препятствуют отложению солей. Предлагаемый комплекс – идеальная составная часть разминки для занимающихся различными видами единоборств. Presented in a unique film school gymnastics ancient Burmese Shanga U Thaung DIN STYLE first becomes available to the European. The complex is designed for 20 minutes and includes exercises for flexibility of joints and spine, individual self-massage technique basic energy points, sipping exercise, bending, rotation, twisting motion. Regular exercise improves metabolism, blood circulation in the spine and abdomen, concentrated the brain, eliminate fatigue and irritation, back pain, heartache neurological, insomnia, stabilizes blood pressure, inhibit the deposition of salts. The proposed set - an ideal component of the warm-up for dealing with different types of martial arts.