Видео

Клип

00:07

Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть

Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно

Убраны из меток0

Подтвердить метки

Отмена

Клип

1.1K просмотров

12 мая

ФОКИНЫ🤍Семья • Дети • Юмор • Уют

48 подписчиков

Класс0
- Скопировать ссылку

На видео отмечены:

Хочешь плоский животик,офигенную попку,стройные ноги и красивую спину к лету,тогда это упражнение для тебя 💪🏻🔥 Важно!Разминка перед тренировкой, чтобы подготовить тело к нагрузке, вода во время тренировки, чтобы восполнять затраты и заминка после тренировки, чтобы быстрее восстановиться 🫶🏻 Выполнять медленно,без прогиба поясницы,без резких движений,максимально напрягая попу и пресс💪🏻 Отдых между сериями 12 секунд🔥

Показать полностью

Свернуть

Похожие видео
Рекомендации для вас

00:55
Если в унитазе течет вода
Лайфхаки от Нечетова
- 818K просмотров
00:37
Фаршированный перец
Григорий Мосин. Бодрая кухня на Ок.
- 2M просмотров
00:47
СВЕТЛОЛИКИЕ ЛИБЕРАЛЫ ОКАЗАЛИСЬ САТАНИСТАМИ!
Стас Ай, Как Просто!
- 199K просмотров
25:55
Томаты/жимолость/вершинная гниль/красивый сад и море цветов
Дачный Угодник Виталий Декабрёв
- 247K просмотров
37:43
Без халатов | Вся правда о беременности и родах | Выпуск 10
Доктор Мясников
- 2M просмотров
00:56
Подтянуть живот и избавиться от жира во всем теле поможет пр...
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
- 1M просмотров
02:06
На Татьяну Рустаеву подписан давно. Всегда удивляет, вдохнов...
Дачный Угодник Виталий Декабрёв
- 1M просмотров
02:54
Зеленского АРЕСТУЮТ следующим?!
Стас Ай, Как Просто!
- 1M просмотров
01:10
,
Звездные Сплетни
- 2M просмотров
00:15
VN26 horts 003 text
VAVAN
- 1M просмотров
00:29
Это кто там такой был?
Жители океана.
- 151K просмотров
01:46
Видео
Садовые новости с Людмилой Кудасовой
- 2M просмотров
01:02
Убрать жир с талии поможет простое упражнение 👍
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
- 1M просмотров
00:59
От Дона до Балтики: как в России развивают внутренние водные...
Наша страна Россия
- 714K просмотров
00:14
«Полный контакт» с Владимиром Соловьёвым на СоловьёвLive и В...
СОЛОВЬЁВ LIVE
- 155K просмотров
00:26
В деревне
С КАРОЛИНОЙ В ДЕРЕВНЕ
- 607K просмотров
00:29
Эффективной раствор от фитофторы и грибковых заболеваний рас...
Дачные хитрости
- 733K просмотров
01:20
ДжихадЮнусов
Fight Club - Бои без правил
- 680K просмотров
00:20
Акмаль
МУЗ-ТВ
- 551K просмотров
01:02
Главные новости за день. 17 мая
ВЕСТИ
- 250K просмотров
01:31
Технологический суверенитет: от микросхем до медицинского об...
Хорошие новости
- 216K просмотров
01:20
Лучшие в мире: российские школьники триумфально выступают на...
Хорошие новости
- 216K просмотров
01:21
Креативная поддержка: как государство помогает развиваться р...
Хорошие новости
- 216K просмотров
00:27
Взрыв в Пятигорске
СОЛОВЬЁВ LIVE
- 751K просмотров
01:10
Выполнил обещание, данное Лещенко
Ярослав Сумишевский
- 940K просмотров

Похожие видео

00:55
Если в унитазе течет вода
Лайфхаки от Нечетова
- 818K просмотров
00:37
Фаршированный перец
Григорий Мосин. Бодрая кухня на Ок.
- 2M просмотров
00:47
СВЕТЛОЛИКИЕ ЛИБЕРАЛЫ ОКАЗАЛИСЬ САТАНИСТАМИ!
Стас Ай, Как Просто!
- 199K просмотров
25:55
Томаты/жимолость/вершинная гниль/красивый сад и море цветов
Дачный Угодник Виталий Декабрёв
- 247K просмотров
37:43
Без халатов | Вся правда о беременности и родах | Выпуск 10
Доктор Мясников
- 2M просмотров
00:56
Подтянуть живот и избавиться от жира во всем теле поможет пр...
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
- 1M просмотров
02:06
На Татьяну Рустаеву подписан давно. Всегда удивляет, вдохнов...
Дачный Угодник Виталий Декабрёв
- 1M просмотров
02:54
Зеленского АРЕСТУЮТ следующим?!
Стас Ай, Как Просто!
- 1M просмотров
01:10
,
Звездные Сплетни
- 2M просмотров
00:15
VN26 horts 003 text
VAVAN
- 1M просмотров
00:29
Это кто там такой был?
Жители океана.
- 151K просмотров
01:46
Видео
Садовые новости с Людмилой Кудасовой
- 2M просмотров
01:02
Убрать жир с талии поможет простое упражнение 👍
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
- 1M просмотров
00:59
От Дона до Балтики: как в России развивают внутренние водные...
Наша страна Россия
- 714K просмотров
00:14
«Полный контакт» с Владимиром Соловьёвым на СоловьёвLive и В...
СОЛОВЬЁВ LIVE
- 155K просмотров
00:26
В деревне
С КАРОЛИНОЙ В ДЕРЕВНЕ
- 607K просмотров
00:29
Эффективной раствор от фитофторы и грибковых заболеваний рас...
Дачные хитрости
- 733K просмотров
01:20
ДжихадЮнусов
Fight Club - Бои без правил
- 680K просмотров
00:20
Акмаль
МУЗ-ТВ
- 551K просмотров
01:02
Главные новости за день. 17 мая
ВЕСТИ
- 250K просмотров
01:31
Технологический суверенитет: от микросхем до медицинского об...
Хорошие новости
- 216K просмотров
01:20
Лучшие в мире: российские школьники триумфально выступают на...
Хорошие новости
- 216K просмотров
01:21
Креативная поддержка: как государство помогает развиваться р...
Хорошие новости
- 216K просмотров
00:27
Взрыв в Пятигорске
СОЛОВЬЁВ LIVE
- 751K просмотров
01:10
Выполнил обещание, данное Лещенко
Ярослав Сумишевский
- 940K просмотров

Рекомендации для вас

01:05
IMG_0382
Администрация Перелюбского муниципального района
- 1K просмотров
48:47
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНО...
Хобби каждый день
- 15M просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 627 просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 483 просмотра
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 343 просмотра
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 346 просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 294 просмотра
01:01
Алло это полиция Ловим на живца
МКДОУ Борисовский детский сад
- 927 просмотров
1:15:02
💥📽⚡️📢🛎Безумный день, или Женитьба Фигаро. Театр Сатиры. ...
МЫ СЛУЖИЛИ В ГАЗНИ
- 6K просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 273 просмотра
09:00
Бехтарин суруди Афгони 🇦🇫🇦🇫
Nik Nikbin
- 2K просмотров
04:15
БАЛТИЙСКОЕ МОРЕ Балтийский флот Балтийск
Кирилл Петраш
- 1K просмотров
24:23
S1E12.Morticia,.the.Matchmaker
КИНОКЛАССИКА
- 3K просмотров
01:25
VIDEO-2021-10-27-00-11-40
Юрий Санников
- 4K просмотров
03:49
Wolfsheim - Kein Zuruck (2004) (HD 1080p)
Сергей Иванов
- 168 просмотров
04:13
Зарипхан - Мадам! Вы Леди вдохновение 2
виктор таминкин
- 1K просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 89 просмотров
03:45
The Weekend & Arianna Grande - Save Your Tears
Олег Пономарев
- 1K просмотров
31:13
#1 Крепость Отваги - Борейская Тундра [WoW WotLK]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 32 просмотра
02:27
pesnyari-polonez-oginskogo-mp4_(VIDEOMIN.NET).mp4
Александр Сокольников
- 940 просмотров
03:27
Озода Ахатова - Душа больна
Rustam dromjenko
- 11K просмотров
04:22
Дорофеева и Мумий Тролль - Медведица
Николай Анатольевич
- 371 просмотр
03:08
Ломоносов 1979 Мойнак
Базарбай Сагимбаев
- 2K просмотров
00:30
Финбез_Штирлиц_Автомобиль_mobile_5mb
МБОУ "ШКОЛА 69" г. Прокопьевска
- 198 просмотров
03:14
Trio Serenada--simgera saqartveloze (Песня о Грузии).mp4
lander devidze
- 850 просмотров
02:12
Мойнак
мурат алмагамбет нуртолган
- 13K просмотров
03:42
АНДРЕЙ ШПЕХТ НЕБО ДАЙ МНЕ СИЛ🥀
♫♫♫ПОЙ МОЯ ДУША♫♫♫
- 1K просмотров
02:58
Без адашкан булганбыз. Мэсихчелэр жыры татарча
Мессия Иисус - Спаситель человечества ‼️
- 11K просмотров
06:24
Komronbek Soburov - Yaproqlar (concert version)-1-Xe1n5v0jM-...
Uzbek pop klip
- 1K просмотров
03:53
Vohidjon -Yomg'ir
Самые интересные Гифки и Видео
- 1K просмотров
02:40
Сателлит ✮ Космос ✮(𝐔𝐧𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜 𝐯𝐢𝐝𝐞...
🎼♥️МУЗЫКАЛЬНЫЙ ОСТРОВОК♥️🎶
- 5K просмотров
03:09
Гр. Унесенные ветром - горячий язычок (2)
Хорошие Песни
- 4K просмотров
04:21
Руки Вверх! - Здравствуй это я (Live)
Евгений Жулябин
- 8K просмотров
03:15
Oana Radu - In Clipa In Care Mi-ai Zambit ❤️ (Summer Sensati...
Știri pozitive Moldova
- 1K просмотров
03:47
🍒💋🍒💋🍒 НОВИНКА!!! Вишни Вкус На Губах - Сергей Грищу...
Тая Лилина
- 1K просмотров
00:45
Апельсиновые конфеты
Лучшие рецепты на каждый день
- 282 просмотра
02:18
VID-20180314-WA0001
Людмила Костянец(Нервичева)
- 152 просмотра
49:20
Gayazov Brother все песни _ Гаязов братья слушать онлайн
Сергей Риданов
- 50K просмотров

Предыдущая публикация

Следующая публикация

Свернуть поиск

Сервисы VK

Календарь

VK Звонки

ТВ программа

Гороскопы

VK Реклама

ВКонтакте Ещё

Свернуть поиск

Поиск в ОК

Левая колонка

Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Поздравления
Рекомендации

русский

Рекламодателям

Ещё

О компании
Разработчикам
Вакансии
Русская клавиатура
Соглашения и политики

Правая колонка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться