Клип

Заваливается вовнутрь стопа? Вальгус колен? Тогда этот пост для вас.👇 ‼️Откуда это берется? И что с этим делать? Слабые мышцы стопы неправильно распределяют нагрузку при движении. Неправильный паттерн по цепочке влияет на таз и позвоночник. ♨️Что с этим делать? Стабилизируем стопы, чтобы не было проблем с коленями, поясницей и осанкой. 👉Расслабляем мышцы стопы 👉Укрепления мышцы голени и стопы 👉Возвращаем мышцам гибкость и подвижность 👉Укрепляет разгибатель большого пальца Один из вариантов упражнений в конце видео. Сохраняйте. Повторяйте. ⬆️ Вальгус держится на мышцах, которые годами работали неправильно — одним упражнением картину не изменить. Нужна система, которая перестраивает паттерн движения от стопы до позвоночника. В курсе «Здоровая осанка и стопы ребёнка» эта система уже собрана — 15 минут в день, дома, с первым результатом уже через месяц. Если хотите начать-подписывайтесь [club202014394|ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка] и переходите по ссылке в шапке профиля.