Крия йога - динамическая йога. Важно!: 1) движения - гармоничные, свободные 2) глаза закрыты 3)соблюдаем последовательность крий 4)не должно быть боли! 5)при дискомфорте - остановиться и отдохнуть 6) после практики - отдых лежа на спине с закрытими глазами.