Упражнение «Скручивание для спины лежа»!

Скачать видео-курс «Йогатерапия для Начинающих» можно тут: http://yogadudina.ru/TbxMH2vfNcQ Упражнение скручивание для спины лежа. Это простое упражнение на вытягивание и легкое скручивание позвоночника. Можно выполнять как отдельную практику или включать в свой комплекс занятий йогой. Свойства: - растягивает спину - увеличивает пространство между позвонками - способствует снятию мышечного напряжения Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina На Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал http://www.youtube.com/user/yogadudina?sub_confirmation=1 http://youtu.be/TbxMH2vfNcQ - упражнение скручивание для спины лежа. Мои курсы по йога-терапии: «Быстрый способ избавиться от боли в сприне» - http://info.yogadudina.ru/bolivspine «Как леко и быстро избавиться от остеохондроза» - http://yogadudina.ru/osteohondroz