Упражнения при остеохондрозе и протрузии шейного, грудного и поясничного отдела

Легкий лечебный комплекс упражнений. При болях в спине. Повышает тонус мышц. Раскрепощает спину. Понравилось подпишись и поставь мне нравится! группа в вк.: https://vk.com/club156261918